提醒:隨心所欲泡溫泉會傷害身體

養生   來源:莞訊網  責任編輯:百花殘  2018-11-29 17:41:04
  提醒:隨心所欲泡溫泉會傷害身體
 
  正所謂“無溫泉不暖冬”。寒冷的冬季,帶上家人,約上三五知己去泡溫泉,實在是一種享受。然而,你是否知道泡溫泉并不是所有人群都適合,隨心所欲泡溫泉可能會給身體帶來不少的傷害。
 
  浸泡在溫熱舒適的溫泉中,感受著毛孔的舒張、血脈的通暢,無疑是冬日里最愜意的享受。入冬以來,“泡溫泉”成為許多市民推崇的休閑生活時尚。
 
  高埗醫院內科副主任醫師 劉志剛:“泡溫泉,可以使那個全身的血管加速的運動,它可以提高這個新陳代謝,對我們很多工薪階層或者上班族,他是比較疲憊的,換種心態,再一個,加上物理的一些治療了以后,它對緩解身心的疲勞,確實還是有很大的好處的。”
 
  與此同時,因泡溫泉方法不當而導致的皮膚病、心血管疾病及感冒等健康問題也有所增多。醫生提醒,“泡溫泉”并非人人適合,泡法不當也會傷身。
 
  高埗醫院內科副主任醫師 劉志剛:“寒冷地方,我們血管可能因為氣溫的影響,他就會收縮。泡了溫泉以后,突然的體溫升高,血液加熱以后,可能血管會擴張,這時體質比較弱的人,他可能會出現暈厥呀,大量的出汗啊,這樣的一些情況。再一個呢,心腦血管疾病的患者千萬注意,你這個如果血壓不正常,你還去泡溫泉的話,這個確實能會導致誘發中風的發生或者是冠心病心絞痛的發作,這種千萬千萬要注意。”
 
  溫泉有利亦有弊,那么溫泉的正確“打開方式”是怎樣呢?
 
  高埗醫院內科副主任醫師 劉志剛:“體質比較弱的人,我們應該應該漸進性的,不要這個溫度很高的情況下面就不要突然下去,然后要有一個過渡的過程啊,剛開始不要在溫度很高的溫度情況下,應該稍微十幾度,然后慢慢二十度左右,這樣去進行調整。一般泡兩個鐘左右的時候,我們往往有一種經驗,就是你泡溫泉的時候,你并不覺得餓,泡了溫泉以后你會覺得比較饑餓,所以說你就會吃很多東西,所以說我們對血糖有異常的病人或者比較肥胖的人,一定要小心。再一個呢,我們泡溫泉以后,還是要注意一下飲食,不能暴飲暴食,再一個你泡了一到兩個小時以后呢,我覺得還是應該回到正常的室溫的情況下,鍛煉一下。泡溫泉,雖然很舒服,但是泡的時間長了確實有害無益。”(記者 袁博儒)(來源:東莞陽光網)
 

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